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第773章 挑战书，但是电子版的！（第4页）
罗竸宁看向几个徒弟，点头道：“麻烦解决了，继续今天的教学吧，老石和小蕊先去旁边练吧，高雅翎留下。”
“是师傅！”几人异口同声答应一句后，按照罗竸宁的安排去练功去了。
罗竸宁目光看向穆维，用阿拉伯语说道：“穆维先去观摩一下石石师兄的练习吧。”
“好的师傅！”穆维饶有兴趣地点点头，抬腿追上石名胜的脚步。
最后只剩下高雅翎后，罗竸宁也不废话，直接开始了今天的教学。
“凌波微步，源于禹步踏罡步斗基础功法之一。其有九层，层层递进，层层渐进，层层顿悟。每一层都有每一层的妙义，每一层都有每一层的根基，能体现出来的能量状态也是层层递进的一种状态。”
“凌波微步除了具备一般功法的通、透、形、立、生、长、发这样的功能之外，它更具备外连于浮络、内和于脏器、行达于奇经八脉，透至于十二正经，走经络之司、行内脏之职，以敛菁华之意。这样才能够达到无为法中的有为法的极致……”
罗竸宁一边教学一些理论知识的同时，用一只红色的马克笔在硅胶垫上画出一个九宫格。
九宫格的第一格是乾位，罗竸宁写上一个大大的“1”字。
第二格是坎位，数字是“5”。
第三格是艮位，数字是3。
第四个是兑位，数字是2。
第五格，也就是九宫格最中间的一格是中宫，也是起始的位置，没有写数字。
第六格，是震位，数字是“7”。
第七格，是坤位，数字是“6”。
第八格，是离位，数字是“4”。
第九格，是巽位，数字是“8”。
八个方位，分别对应八卦的八个卦位。
练习凌波微步的九宫图是和五脏六腑相互结合的。
