手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
003 加点（第1页）
一边回想着要诀，杜若自然而然的开始了三体式的练习，三体式因为难度分为两种，最基础的是双重三体式，也就是将站桩时候的平衡放在双腿之间，让双腿共同承受。
杜若选择的是更为困难的一种练习方法，单重三体式，也就是重心放在单腿上。
因为单重三体式是最快而且效果最明显的换劲方式。
练功不存在敷衍，只有有效练功才能有所收获，更何况脑海中技能相关的知识也不允许他去敷衍。
杜若摆好姿势，放空心思，不再多想，开始体会身体的变化。
单重三体式摆好半分钟之后，酸，麻，痒开始从脚下开始，蔓延至全身，然后身体不自觉的开始抖动。
这种感觉实在是太难受了，就如同有蚂蚁在身上爬一般，慢慢的杜若察觉到自己站桩姿势马上就要变形了。
“呼……时间有点短啊，一分钟时间都没达到。”
抖动刚开始没多久，杜若就再也坚持不下去了，舒了口气站直身体，活动了一下身子，然后换一只脚开始继续站桩。
形意三体式换劲有一个标准，那就是坚持三分钟。
正确姿势下，单重三体式能持续站桩三分钟就算是换劲完成。
刚刚身体不自觉的抖动其实就是换劲的开始，抖动间就会将身体的僵劲（肌肉发力）抖散，变成整劲（经骨发力）不过同时也要注意，抖动可以，姿势不能变形。
站桩越到后面就越是困难，前面两分钟半钟考验的是身体，后面三十秒才是对毅力和信念的考验，所以练武就是一个持之以恒的过程，更是对武道之心的一种磨砺。
杜若从面板得到的形意拳知识，让他知道了怎么练，知道怎么练是正确的，完全不会走弯路，三体式站桩在乎的不是时长，而是姿势是否正确然后是否能持之以恒的坚持。
姿势对了，站一分钟就有一分钟的功力，姿势不对，练上十年也是无用。
杜若这一练就是半个小时，就在杜若开始有些心浮气躁的时候，他看到面板跳动了一下。
技能：形意拳LV0（1/100）
属性点：0.01
“练了半个小时才涨一点熟练度和属性点吗？”
杜若停下动作，开始坐在椅子上休息，同时看着眼前的面板内心一阵激动和满足。
我把后山上交国家
大学毕业三年后，再不想当社畜的姜婳承包了老家后山的一片山地，准备搞现代化果园种植技术在网络上自产自销。 却没想到每到夜晚，她家后山都会出现一些奇奇怪怪的人。 ——衣衫褴褛抱着树干啃的大爷看到她递过去的白馒头，边啃边哭着说他是逃荒来的地主有特殊的发财技巧，只要白馒头管够，他能带领她发家致富。 扛着机枪活像个瘦猴似的男人看到她手捧的泡面碗，一边自我介绍自己在末世前曾经是米其林餐厅主厨，一边嘴角流下了不争气的辛酸口水。 模样娇俏，衣着华丽的女人被她发现时，一边将手中提溜着的断头花野鸡往身后塞，一边对她怒骂帝王恩宠如同过眼云烟！ 多年后，姜婳的网店销量全网第一，与网店绑定的自媒体带货公司也做到行业标杆地步，同行对她好奇的问题有三。 1.为什么那些神奇的跨越时代、跨人认知的货物都只有她手里有资源？ 2.为什么她的员工那么忠心？行业机密打探不到也就算了，怎么无论开什么条件这些人都不跳槽？ 3.为什么她的后台看起来那么硬？ 姜婳：谢邀，这一切可能要从我承包那片山地，随后把后山上交国家的那一刻开始说起……...
昼夜欺眠
梁湾无论如何都想不到，重逢会是现在这幅场景！身着惹火的制服让梁湾退无可退，梁湾退一步男人就前进一步，步步紧逼。带着侵略性的口吻“怕我？”眼前的男人略带玩味的看着自己，仿佛想要看穿自己！算了，不躲了！梁湾咬咬牙抬头对上这张逼近自己的俊俏脸庞轻声道“好久不见！哥哥！”......
飘飘欲仙李飘飘
...
我在地府卖盒饭
真千金秦羽涅被找回秦家，却爹不疼娘不爱，爸妈怕假千金多想偏心假千金，哥哥们嫌烦不乐意搭理，假千金怕她夺了秦家人的宠爱，设计陷害她，甚至连到死，秦家也只是让人替她收了尸。重生后，秦羽涅毫不犹豫离开秦家，回老家卖盒饭。却不料她的小摊车前来了位特殊的客人，此后她竟然可以通阴阳，她做的盒饭地府的鬼都喜欢吃？关键是，冥币兑跟......
我的末日列车
陈莽穿越至一个末日世界中，在这个世界，尸潮随处可见，遍地死气。幸存者们需成为列车长，通过收集矿物等资源一步步升级强化打造自己的列车，从而操控列车避开尸潮存活下去。或成为其他列车长的奴隶，寄人篱下。所有列车的「载具配件」都有等级上限，每次升级效果都会变强。而他天生自带的胎记却让他拥有无上限升级载具配件的能力。当数个如「车刃」「列车钻头」等被其他列车长瞧不上的白色载具配件，被他升级至数百级后。才发觉自己早已无敌于世间。至此——一辆足足有数百个车厢武装到牙齿的巨无霸列车，开始在末日荒野中咆哮前进。…“这个世界只有两种人。”“列车长或奴隶。”...
我跟他不熟
高三开学前夕，小区超市。 陆津转过货架，看见一个女生正踮着脚往顶层摆货，雪肤樱唇，眉眼认真。 狭窄幽暗的空间，他看了她好一会儿才移开视线。 后来，同桌悄悄问何叶：“你跟陆津在一起了？早上我看见他帮你撑伞。” 何叶：“没有，我跟他都不怎么熟。” 再后来，同事找她八卦：“你跟组长一个高中？那以前认识吗？” 何叶：“……认识，就是不太熟。” 她刻意省略掉，高考后的那年暑假，陆津曾亲过她好多次。 先校园再都市，清新日常小甜文。...