七七笔趣阁

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第115章 训猫（第4页）

“做的不错。”

“巴尔大人？”

他们看着巴尔伸出的手，互相看了一眼后他们三人一起握了上去。

在所有接受惩罚的人都完事后，巴尔把所有人集合起来。他让众人活动一下关节，有什么地方不舒服也要立刻汇报，菲亚会去治疗他们的不适，毕竟他们晚上还要回家干活。

“今天只是最简单的训练，大家都很努力。要是这几天你们都能坚持下去，很快就能拥有保护自己和家人的力量了。今天就先到这里，明天见。”

“是，巴尔大人！”

众人齐声回应着巴尔，随后回到了各自的家里。

“好了，晚上吃什么呢？”

巴尔等所有人都走了之后伸了个懒腰。

“就知道吃，还不想想明天要怎么做。”

“放心，我自有安排。”

巴尔搂着菲亚回到了他们的帐篷。

第二天早上，巴尔让他们按照惯例跑了十公里后开始力量训练。他让他们不间断地做俯卧撑、仰卧起坐以及深蹲，让他们锻炼力量。

下午，巴尔开始教他们徒手格斗。

“你们合力攻击我，只要十分钟之内有一个人能打中我，你们就合格了。”

巴尔把众人分成好几组，随后开始一对多徒手格斗教学，尽管这帮新手配合默契，但还是无法摸到巴尔。

“偶遇强者恐怖如斯，辗转腾挪身法灵动，拼尽全力无法战胜。”

“并非偶遇。”